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도야지의정보
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美 심장학회 연구 조사 결과 논문 발표 오히려 심혈관질환 사망률 높여 "식사 시간보다 내용물이 훨씬 중요" 기사의 이해를 돕기 위한 이미지로 기사 내용과 무관 [아시아경제 자료사진] 다이어트 꿀팁(유용한 정보)으로 대중에게 알려진 '간헐적 단식'이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 18일(현지시간) 주요 외신은 같은 날 미국 심장학회가 발표한 논문을 인용해 간헐적 단식이 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다고 보도했다. 간헐적 단식은 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 16시간 이상을 굶는 방식(8대 16 방식)이 대표적이며, 일주일 중 이틀만 음식물을 섭취하는 등 그 종류가 다양하다. 간헐적 단식에 대한 조사에 착수한 미 심장학회는 2..
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사진=Health Direct 제공 #취미가 러닝인 김모씨(30)는 어느 날 배에 손가락 한마디만한 분홍색 반점이 생겼다. 추운 겨울철에 야외에서 러닝을 즐겼기 때문에 피부가 텄을 것이라 여기고 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 1~2주 후 붉은 반점이 두세 개 더 생기더니 옆구리와 허벅지까지 번지며 계속 개수가 늘어났다. 곧 환부가 가렵고 피부 각질까지 벗겨지기 시작해 피부과 전문의를 찾았고, '장미비강진'을 진단받았다. 장미비강진(pityriasis rosea)은 분홍색 또는 장미색 타원형 반점이 몸통 중심으로 발생하고 분홍색 반점 부위에 얇고 가늘게 흰색 각질이 벗겨지는 피부 질환이다. 추운 겨울 발생 빈도가 상대적으로 높은데다, 드물게 두통, 권태감, 발열 등 증상이 피부발진보다 먼저 나타나 '피부의..
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사진=클립아트코리아 하루에 7시간 이상 앉아서 보내면 유방암 발병 위험이 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 일본 교토대 내분비 유선외과학 연구팀은 좌식생활이 유방암 발병에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 35~69세 여성 3만 6000여 명을 대상으로 하루 앉아있는 시간과 유방암 발병도를 9년간 추적·조사했다. 운동을 했을 때 위험률이 떨어지는지 확인하기 위해 매일 운동의 양과 빈도도 확인했다. 분석 기간 총 554명이 유방암에 걸렸다. 분석 결과, 매일 7시간 이상 앉아있던 그룹은 7시간 미만 앉아있던 그룹보다 유방암 발병 위험이 무려 36% 더 높은 것으로 나타났다. 게다가 운동해도 유방암 발병 위험이 줄지 않는 것으로 나타났다. 연구팀은 "이번 연구 결과로 오래 앉아있으..
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갈라지는 뒤꿈치에는 보습제가 아닌 무좀약이 더 필요할 수도 있다. 발 뒤꿈치 갈라짐은 각화형 무좀에 해당할 수 있기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크] 오늘(11일) 전국은 흐리고 비나 눈이 내릴 전망이다. 아침 최저기온은 5~14도, 낮 최고기온은 7~16도로 예보돼 대체로 따뜻한 날씨가 예상된다. 다만, 내일(12일) 오전까지 전국엔 10~60㎜ 수준의 비가 내릴 예정이다. 제주와 강원 영동, 지리산 부근, 동해안과 남해안 인근에선 최대 80~100㎜까지도 예고됐다. 강원도 산지에선 1cm 이상의 눈이 내릴 수 있으며, 특히 북부 지역엔 10~20cm(최대 30cm) 이상의 대설이 예보됐다. 미세먼지 농도는 전권역 '좋음' 수준으로 예보됐다. 오늘의 건강=겨울철 건조해지는 날씨는 피부 보습에 대한 관심..
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새치 뽑으면 모낭 영구 손상으로 머리카락 안나와...탈모 위험 높아져 흰머리가 늘어날 것에 대한 걱정보다 더 중요한 것은 모발을 강제로 뽑으면 모낭이 손상돼 해당 부위의 모발 성장이 영구적으로 중단될 수도 있다는 것이다. [사진= 게티이미지뱅크] 흰머리(새치)를 뽑으면 그 자리에 여러 개의 흰머리가 자랄 것이라는 생각에 흰머리를 뽑기를 주저했던 경험이 있을 것이다. 실제로는 어떨까? 미국 인터넷 매체 '허프포스트(Huffpost)'에 따르면 외과의사 패트릭 데이비스 박사는 "흰색 머리카락을 뽑아도 제거하기 전과 똑같은 모습으로 돌아올 것"이라며 "모낭은 기본적으로 제거한 머리카락의 특성으로 가득 찬 가닥의 집이기 때문에 이러한 특성을 가지고 다시 자랄 것"이라고 설명했다. 실제 모발이 자라는 모낭에는 머..
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방귀 소리가 날마다 제각각인 이유는 뭘까? [사진=게티이미지뱅크] 오늘은 전국이 대체로 흐리지만 포근하겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 영하 3∼7도, 낮 최고기온은 7∼16도다. 중부를 중심으로 전국 곳곳에 한때 비가 내릴 것으로 보인다. 미세먼지는 전국이 '보통'~'나쁨' 수준일 것으로 전망된다. 오늘의 건강= 방귀 소리는 매번 다르다. 유독 방귀 소리가 큰 날이 있는가하면, 어떤 날은 뀐 것조차 스스로 모를 정도로 소리가 작다. 방귀 소리가 날마다 제각각인 이유는 뭘까? 방귀 소리는 장에서 생긴 가스가 항문으로 빠져나오며 나는 소리다. 배출 시 괄약근과 항문 주변 피부가 떨리면서 소리가 나는 것이다. 방귀 소리가 큰 이유는 다양하지만 배출되는 가스의 양이 많거나, 가스를 밖으로 밀어내는 ..